Otyłość to nie tylko problem estetyczny

Otyłość to nie tylko problem estetyczny

Nikt świadomie nie chce zostać grubasem. Ale wiele osób nawet nie zauważa momentu kiedy się nim staje. Nie tyjemy przecież z dnia na dzień.

Swoje dodatkowe kilogramy gromadzimy czasem latami, zanim staniemy przed faktem, że jesteśmy otyli i naszym problemem nie jest już tylko to, że nie mieścimy się w spodnie, lecz że musimy się leczyć, by ratować zdrowie.

Ważne rachunki

Nie wystarczy znać swoją wagę i obliczyć BMI, by stwierdzić, że mamy nadwagę czy otyłość. Ważne jest też, gdzie odłożył się tłuszcz. Centymetrem krawieckim zmierzmy obwód w talii – jeżeli mieści się między 80-87 cm (zaś u mężczyzn 90-94) – mamy nadwagę, gdy jest równy lub przekroczy 88 cm (u mężczyzn 94) – to otyłość brzuszna.

Rozmieszczenie tkanki tłuszczowej można także określić, dzieląc obwód mierzony w okolicy pasa przez obwód bioder. Wartość wskaźnika większa niż 1,0 u mężczyzn i 0,85 u kobiet świadczy o otyłości brzusznej. Statystyki pokazują, że z roku na rok zwiększa się liczba osób otyłych, a 30 proc. z nich ma właśnie otyłość brzuszną.

„Jabłka” chorują na serce

To ten gorszy typ otyłości, bo prowadzi do zaburzeń przemiany materii, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego. A z kolei nadmiar tłuszczu na brzuchu w połączeniu z nadciśnieniem albo z cukrzycą znacznie zwiększa ryzyko zawału serca.

Dobra wiadomość jest taka, że gdy zmniejszymy ilość tkanki tłuszczowej na brzuchu oraz obwód pasa, automatycznie zmniejszy się też zagrożenie zdrowotne. Kiedy osoba ważąca 100kg traci ok. 7,5 kg lub 10 cm w pasie, czyli 7,5 % wagi, jej parametry zdrowotne – poziom cholesterolu HDL i LDL, ciśnienie krwi, stężenie glukozy, poprawiają się nawet o 20%.

„Gruszki” skarżą się na stawy

Inny typ otyłości to taki, w którym tkanka tłuszczowa gromadzi się przede wszystkim w okolicy bioder i ud. Chociaż jest mniej niebezpieczny dla serca, również rujnuje nam zdrowie. Najbardziej cierpią wtedy stawy, szczególnie biodra i kolana.

Wiadomo, że ludziom otyłym żyje się trudniej, bo są mniej sprawni ruchowo. Nic dziwnego, skoro, gdy utyjemy 5 kg nasze kolana podczas chodzenia czują jakby dźwigały dodatkowy,15 kilogramowy ciężar. Ale to nie wszystko, bo gdy wchodzimy po schodach te dodatkowe 5 kg stawy kolanowe odczuwają jako 35kg ciężar.

A to już prosta droga do choroby zwyrodnieniowej, która bardzo szybko może ograniczyć naszą normalną aktywność.

Otyłość to stan alarmowy dla całego organizmu i choroba, którą trzeba leczyć. Jeśli nie możemy z odchudzaniem poradzić sobie sami lepiej już nie rozpoczynać kolejnej diety, która przyniesie rozczarowanie i tym razem skorzystać z profesjonalnej pomocy lekarza lub dietetyka.

Czytaj więcej

Co jeść, by nie tyć i nie chorować

Co jeść, by nie tyć i nie chorować

Walka o szczupłą sylwetę to nie tylko problem estetyczny. Im bardziej jesteśmy otyli, tym większe staje się ryzyko, że zachorujemy na cukrzycę typu…Odchudzanie

Jak dopasować dietę do swojego stylu życia

Jak dopasować dietę do swojego stylu życia

Wchodzimy na wagę i ogarnia nas przerażenie. Myślimy – jestem grubasem, nigdy sobie z tym nie poradzę! Taka panika wywołuje w nas dwie typowe…Odchudzanie

7 mitów na temat odchudzania

7 mitów na temat odchudzania

Chcemy być lżejsi o kilka a może nawet kilkanaście kilogramów ale ciągle nam się to nie udaje. Czy nie popełniamy błędów, które niweczą nasze…Odchudzanie

500 900 905

    Chcesz skutecznie schudnąć?

    Opisz nam swoją sytuację i zostaw dane kontaktowe. Nasz bariatra pomoże Ci odzyskać szczupłą sylwetkę.

    ** Jeżeli klikniesz „Zaznacz wszystkie poniższe zgody” automatycznie zaznaczasz wszystkie zgody. Możesz też zaznaczyć lub odznaczyć każdą ze zgód z osobna.

    ** Jeżeli klikniesz „Zaznacz wszystkie poniższe zgody” automatycznie zaznaczasz wszystkie zgody. Możesz też zaznaczyć lub odznaczyć każdą ze zgód z osobna.

    • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług własnych w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.
    • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie wiadomości elektronicznych (e-mail, SMS/MMS, serwisy internetowe, w tym portale społecznościowe, powiadomienia push)
    • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie połączenia głosowego (rozmowa telefoniczna, komunikaty głosowe IVR)
    • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług podmiotów Medicover Polska, w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.

    * pola wymagane

    Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych
    • Administrator danych: Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
    • Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska [w tym profilowanie]
    • Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda
    • Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
    • Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Medicover Sp. z o. o

    Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna