Psychologiczne i zdrowotne skutki otyłości. Jak nadmiar masy ciała wpływa na jakość życia?

Psychologiczne i zdrowotne skutki otyłości. Jak nadmiar masy ciała wpływa na jakość życia?

Otyłość jest chorobą, która charakteryzuje się nadmiarem tkanki tłuszczowej w organizmie: powyżej 25% całkowitej masy ciała u mężczyzn i 30% u kobiet. Występuje ona u osób w każdym wieku, coraz częściej także u dzieci. Z tego powodu coraz częściej mówi się o niej w kontekście choroby cywilizacyjnej. Rozpoznaje się ją, gdy BMI przekracza 30 kg/m². Wśród jej przyczyn wymienia się: siedzący tryb życia, nieprawidłową dietę, przewlekły stres, stosowanie niektórych leków, ale też inne schorzenia (m.in. zespół policystycznych jajników, niedoczynność tarczycy). Skutki otyłości prowadzą do pogorszenia jakości życia.

Jakie są skutki otyłości?

Skutki otyłości dotyczą kilku sfer życia. Należy pamiętać, że nie jest to jedynie problem estetyczny. Nadmiar masy ciała prowadzi przede wszystkim do pogorszenia zdrowia na skutek zaburzenia pracy wielu organów wewnętrznych. Do tego dochodzą także emocjonalne, społeczne i psychologiczne skutki otyłości. Jakość życia osób otyłych jest zdecydowanie niższa, niż osób o prawidłowej wadze.

Skutki otyłości są groźne także dla kobiet w ciąży i ich nienarodzonych dzieci. Nadmiar tkanki tłuszczowej jest jedną z przyczyn poronienia, wewnątrzmacicznego obumarcia płodu i wad wrodzonych. Warto także wspomnieć, że nadwaga i otyłość zaburzają płodność.

Zdrowotne skutki otyłości

Zdrowotne skutki otyłości dotyczą niemal każdego układu w organizmie człowieka. Jest to spowodowane w głównej mierze tym, że komórki tłuszczowe uwalniają substancje (adipokiny), które oddziałują negatywnie na tkanki – m.in. rozwijając w nich oporność na insulinę. To jest z kolei przyczyną wielu innych zaburzeń.

Zdrowotne skutki otyłości to:

  • cukrzyca typu 2,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • zespół policystycznych jajników (PCOS),
  • zespół metaboliczny,
  • zaburzenia gospodarki lipidowej,
  • miażdżyca naczyń,
  • przerost lewej komory serca,
  • choroba niedokrwienna serca,
  • niewydolność serca,
  • zakrzepica żył głębokich,
  • zespół bezdechu sennego,
  • kamica pęcherzyka żółciowego,
  • choroby wątroby w tym stłuszczenie wątroby,
  • zespół jelita drażliwego,
  • zaburzenia pracy nerek,
  • choroba zwyrodnieniowa stawów,
  • niepłodność,
  • zaburzenia potencji

Skutki otyłości to także zaburzenia ze strony układu ruchu. Duża masa ciała prowadzi do przeciążenia stawów (głównie kolanowych i biodrowych). To z kolei powoduje ból utrudniający wykonywanie codziennych czynności. Osoby otyłe są także bardziej narażone na zwichnięcia i złamania kości (zwłaszcza nasady głowy kości udowej).

Liczne badania wykazały także związek między otyłością, a zwiększonym ryzykiem wystąpienia choroby nowotworowej. U kobiet jest to przede wszystkim: raka jajnika, szyjki macicy, piersi i pęcherzyka żółciowego. Natomiast u mężczyzn nadmiar tkanki tłuszczowej przyczynia się do zachorowania na raka prostaty i jelita grubego.

Psychologiczne skutki otyłości

Równie ważne są psychologiczne skutki otyłości. Osoby otyłe mogą zmagać się z:

  • obniżonym poczuciem własnej wartości,
  • niską samooceną,
  • nieakceptacją siebie i własnego ciała,
  • poczuciem bycia wykluczonym z grupy,
  • niechęcią do kontaktów towarzyskich,
  • trudnościami w sferze seksualnej.

Osoby otyłe bardzo często odczuwają negatywne emocje. Są one związane nie tylko z wyglądem i reakcją społeczeństwa, ale często też z podejmowaniem prób redukcji masy ciała, które okazują się nieskuteczne. Może pojawić się poczucie winy w sytuacji niewykonania zaplanowanego treningu lub zjedzenia nadprogramowego posiłku. Wykazano także, że u osób otyłych często występuje depresja oraz inne zaburzenia nastroju.

Niekiedy pojawiają się u nich obsesyjne myśli dotyczące diety i odchudzania. Taka sytuacja może mieć dwa skutki. Pierwszym z nich są zaburzenia odżywiania i nieprawidłowa relacja z jedzeniem, drugim (paradoksalnie) częstsze sięganie po posiłek.

Jak poradzić sobie z otyłością?

Ze względu na negatywne skutki otyłość zawsze wymaga leczenia. Trzeba pamiętać, że redukcja masy ciała jest długotrwałym procesem, który powinien przebiegać pod okiem specjalisty. Nieprawidłowe odchudzanie się także może spowodować wiele problemów zdrowotnych.

Aby poradzić sobie z otyłością, trzeba:

  • rozpocząć codzienną aktywność fizyczną (w domu, na świeżym powietrzu, na siłowni lub z trenerem personalnym),
  • zmienić nawyki żywieniowe, w tym zwrócić uwagę na odpowiednią podaż płynów,
  • zadbać o odpowiednią kaloryczność posiłków,
  • rozpocząć odpowiednią terapię chorób, które są przyczyną otyłości lub konsekwencją w tym zaburzeń emocjonalnych,
  • odpowiednio długo spać

Jedną z metod leczenia otyłości jest także operacja bariatryczna, czyli zabieg zmniejszenia żołądka. Wskazaniem do jej wykonania jest BMI powyżej 40 kg/m² lub mniejsze wartości, jeżeli jednocześnie występują zdrowotne skutki otyłości.

Czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć mimo diety i ćwiczeń? Jakie badania wykonać?

Dlaczego nie mogę schudnąć mimo diety i ćwiczeń? Jakie badania wykonać?

Dlaczego nie mogę schudnąć mimo diety i ćwiczeń? To chyba jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby, które postanowiły zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej.…Odchudzanie

Jakie owoce jeść na diecie? 4 porady

Jakie owoce jeść na diecie? 4 porady

Na pytanie, czego unikać przy odchudzaniu, dietetycy odpowiadają – słodyczy, fast foodów, słonych przekąsek i niektórych owoców.Odchudzanie

Dlaczego tyjemy? – przyczyny tycia

Dlaczego tyjemy? – przyczyny tycia

Moda na zdrowy styl życia wciąż trwa, jednak wciąż istnieje duży odsetek ludzi otyłych. Przyczyną tycia nie jest wyłącznie kaloryczność pokarmów.Odchudzanie

500 900 905

    Chcesz skutecznie schudnąć?

    Opisz nam swoją sytuację i zostaw dane kontaktowe. Nasz bariatra pomoże Ci odzyskać szczupłą sylwetkę.

    ** Jeżeli klikniesz „Zaznacz wszystkie poniższe zgody” automatycznie zaznaczasz wszystkie zgody. Możesz też zaznaczyć lub odznaczyć każdą ze zgód z osobna.

    ** Jeżeli klikniesz „Zaznacz wszystkie poniższe zgody” automatycznie zaznaczasz wszystkie zgody. Możesz też zaznaczyć lub odznaczyć każdą ze zgód z osobna.

    • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług własnych w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.
    • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie wiadomości elektronicznych (e-mail, SMS/MMS, serwisy internetowe, w tym portale społecznościowe, powiadomienia push)
    • Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa oraz podmiotów Medicover Polska, informacji handlowo-marketingowych z użyciem telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i tzw. automatycznych systemów wywołujących w formie połączenia głosowego (rozmowa telefoniczna, komunikaty głosowe IVR)
    • Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych przez Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa w celu marketingu produktów i usług podmiotów Medicover Polska, w tym poprzez profilowanie/ przesyłanie materiałów marketingowych.

    * pola wymagane

    Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych
    • Administrator danych: Medicover Sp. z o. o, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
    • Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska [w tym profilowanie]
    • Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda
    • Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
    • Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Medicover Sp. z o. o

    Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna