Jakie owoce jeść na diecie? 4 porady
Na pytanie, czego unikać przy odchudzaniu, dietetycy odpowiadają – słodyczy, fast foodów, słonych…
Dowiedz się więcej
Dlaczego tyjemy? – przyczyny tycia
Moda na zdrowy styl życia wciąż trwa, jednak wciąż istnieje duży odsetek ludzi…
Dowiedz się więcej
Bariatria. Czym jest? – zabiegi i poradnie
Aż 25% Polaków ma problem z otyłością. W wielu przypadkach jest ona na tyle zaawansowana,…
Dowiedz się więcejBlog – Zwalcz Otyłość
Schudłeś? Zmień na stałe swój sposób na życie
Podobno nie tak wielką sztuką jest schudnąć, jak utrzymać swoją nową wagę przynajmniej przez następnych 5 lat. Czy jest to możliwe?…Monika Dąbrowska-MolendaOdchudzanie
Płynna dieta po zabiegu – czy to będzie trudne?
Po kwalifikacji do bariatrycznego zabiegu chirurgicznego, lekarz zaleci nam dietę redukcyjną. Jeśli to tylko możliwe warto już w tym czasie przejść na płynne posiłki. Przez…Patrycja Wachowska-KellyOdchudzanie
Kogo lekarz zakwalifikuje do operacji bariatrycznej?
Są pewne procedury, których lekarz musi przestrzegać. Ale tak naprawdę najważniejsze jest to, czy my sami jesteśmy gotowi na ten zabieg? To poważna…Patrycja Wachowska-KellyBariatria
Suplementacja – dlaczego jest potrzebna po zabiegu bariatrycznym?
Bez względu na to jakiego rodzaju zabieg bariatryczny przejdziemy z pewnością będzie on początkiem rewolucji w naszym sposobie jedzenia i stylu życia.Patrycja Wachowska-KellyBariatria
Jak wygląda dieta po operacji bariatrycznej
Decydujemy się na zabieg bariatryczny i jesteśmy gotowi na zmiany w naszym życiu, czy nadal dźwigamy na sobie kilkadziesiąt nadprogramowych kilogramów?Monika Dąbrowska-MolendaBariatria
Jak schudnąć na stałe a nie na chwilę
Odchudzanie jest trudnym wyzwaniem, nie tylko dlatego, że musimy zmienić swój sposób odżywiania się. Aby efekty były trwałe, zmianie musi…Monika Dąbrowska-MolendaOdchudzanie
Gdy mniej znaczy więcej
Kupujemy i zjadamy coraz większe porcje jedzenia. Dajemy się nabrać na proste, rynkowe triki. Wolimy mieć więcej za tę samą cenę, bo nam…Monika Dąbrowska-MolendaOdchudzanie
Kryzys w odchudzaniu
Kryzys dopada nas nie tylko na dietach cud, ale zdarza się także podczas zdrowej, dobranej do naszych potrzeb diety. Na szczęście nie trwa wiecznie.…Olivia HeringOdchudzanie
Czy po operacji zawsze już będziesz chudy?
Nowa szansa, by odzyskać zdrowie, odbudować poczucie własnej wartości, mieć satysfakcję z życia seksualnego, wrócić do aktywności zawodowej.Patrycja Wachowska-KellyBariatria
Gruby? A może chory!
Gdy spotykamy otyłą osobę w sklepie czy na ulicy, choćby przez chwilę coś sobie myślimy na jej temat, najczęściej – ile on musi jeść?!…Patrycja Wachowska-KellyOdchudzanie
Chcesz schudnąć – jedz regularnie
Dietetycy namawiają nas do jedzenia kilku posiłków dziennie, najczęściej 5 co 3 godziny. Dlaczego to takie ważne? Czy nie lepiej byłoby jeść…Monika Dąbrowska-MolendaOdchudzanie
Dlaczego zawodzą ścisłe diety
Nowe, rewolucyjne diety pojawiają się na łamach pism i w internecie niemal codziennie. Większość jest skuteczna i można na nich schudnąć. Jest tylko jeden problem…Monika Dąbrowska-MolendaOdchudzanie
Czy puszysta = nieatrakcyjna?
Współczesny ideał człowieka to wysoka szczupła kobieta i mężczyzna bez brzuszka, o wysportowanej sylwetce. Królujące w latach sześćdziesiątych włoskie aktorki – Sophia Loren czy…Olivia HeringOdchudzanie
Jak przygotować się do operacji bariatrycznej?
Masz już dość dźwigania swoich kilogramów, zadyszki, bólu kolan i stóp. Ale jak to zrobić, skoro żadne diety na ciebie nie działają?Patrycja Wachowska-KellyBariatria
Dieta jak lekarstwo
Dobrze dobrana codzienne dieta, która dostarcza nam wszystkich niezbędnych substancji odżywczych, może być dla nas najlepszym lekiem. Niestety, prościej jest…Monika Dąbrowska-MolendaOdchudzanie
