Jak zacząć odchudzanie, nie głodząc się? Skuteczne sposoby na zmianę nawyków żywieniowych
Odchudzanie zaczyna się w głowie. Można gubić zbędne kilogramy i wcale nie trzeba się…
Dowiedz się więcej
Jak poprawić metabolizm w różnym przedziale wiekowym? Sprawdzone sposoby
Metabolizm można przyspieszyć za pomocą aktywności fizycznej i odpowiedniej diety. Jakiej dokładnie?
Dowiedz się więcej
Psychologiczne i zdrowotne skutki otyłości. Jak nadmiar masy ciała wpływa na jakość życia?
Niezależnie od przyczyny otyłość ma zawsze negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Jest ona jednym…
Dowiedz się więcejBlog – Zwalcz Otyłość
Nawyki, które sprawiają, że nie możesz zapanować nad tyciem
Bez względu na to, ile kilogramów i dlaczego chcesz schudnąć, zanim rozpoczniesz (kolejną!) dietę, warto zastanowić się najpierw, co w twoim wypadku jest…Monika Dąbrowska-MolendaOdchudzanie
Nie zajadaj stresu bo utyjesz
Są dni, kiedy jesteśmy źli na cały świat. Sięgamy wtedy po coś słodkiego albo idziemy na kebab. Humor szybko nam się poprawia, ale waga…Monika Dąbrowska-MolendaOdchudzanie
Otyłość to nie tylko problem estetyczny
Nikt świadomie nie chce zostać grubasem. Ale wiele osób nawet nie zauważa momentu kiedy się nim staje. Nie tyjemy przecież z dnia…Patrycja Wachowska-KellyOdchudzanie
Co jeść, by nie tyć i nie chorować
Walka o szczupłą sylwetę to nie tylko problem estetyczny. Im bardziej jesteśmy otyli, tym większe staje się ryzyko, że zachorujemy na cukrzycę typu…Monika Dąbrowska-MolendaOdchudzanie
Gdy twoja waga ciągle rośnie, potrzebne są badania
Każdy ma inną motywację. Jednym zależy na zgrabnej sylwetce, powrocie do wagi sprzed ciąży, innym na lepszej kondycji i wynikach sportowych.Patrycja Wachowska-KellyBariatria
Jak dopasować dietę do swojego stylu życia
Wchodzimy na wagę i ogarnia nas przerażenie. Myślimy – jestem grubasem, nigdy sobie z tym nie poradzę! Taka panika wywołuje w nas dwie typowe…Monika Dąbrowska-MolendaOdchudzanie
Nie możesz schudnąć? W czym pomoże ci lekarz bariatra
Gruby człowiek w naszym społeczeństwie rzadziej może liczyć na wyrozumiałość ze strony otoczenia, niż człowiek pijany, każdemu może się zdarzyć.Patrycja Wachowska-KellyBariatria
7 mitów na temat odchudzania
Chcemy być lżejsi o kilka a może nawet kilkanaście kilogramów ale ciągle nam się to nie udaje. Czy nie popełniamy błędów, które niweczą nasze…Monika Dąbrowska-MolendaOdchudzanie
