Metabolizm
Jakie owoce jeść na diecie? 4 porady
Na pytanie, czego unikać przy odchudzaniu, dietetycy odpowiadają – słodyczy, fast foodów, słonych przekąsek i niektórych owoców.Patrycja Wachowska-KellyOdchudzanie
Wiek metaboliczny – co to jest, jak obliczyć i zmniejszyć wiek metaboliczny organizmu?
Twojego wieku nikt znać nie musi, ale dla Ciebie nie jest on tajemnicą. Czy wiesz jednak, ile lat ma Twoje ciało? A może jesteś…Olivia HeringBariatria
Otyłość u dzieci – przyczyny, leczenie, skutki
Ponad połowa Polaków zmaga się z nadwagą, a co czwarty cierpi na otyłość – tak wynika z danych WOBASZ. Wśród tych osób są również…Maciej KielarOdchudzanie
Jak schudnąć na stałe a nie na chwilę
Odchudzanie jest trudnym wyzwaniem, nie tylko dlatego, że musimy zmienić swój sposób odżywiania się. Aby efekty były trwałe, zmianie musi…Monika Dąbrowska-MolendaOdchudzanie
Dlaczego zawodzą ścisłe diety
Nowe, rewolucyjne diety pojawiają się na łamach pism i w internecie niemal codziennie. Większość jest skuteczna i można na nich schudnąć. Jest tylko jeden problem…Monika Dąbrowska-MolendaOdchudzanie
Czy otyłość mamy w genach
Niemal każdy zna taką osobę, która je to, na co tylko ma ochotę i jest szczupła. My liczymy każdą kalorię, by nie utyć,…Patrycja Wachowska-KellyOdchudzanie
Otyłość brzuszna – nie wystarczą ćwiczenia
Przybieranie na wadze jest dla nas stresujące i powoduje, że wpadamy w kompleksy, mamy niską samoocenę i ogólnie myślimy o sobie negatywnie. Ale problemem jest nie…Maciej KielarOdchudzanie
Jak uniknąć efektu jo-jo
Ten problem zna 98 na 100 odchudzających się na własną rękę osób. Najpierw mobilizujemy się maksymalnie, stosując jakąś restrykcyjną dietę z Internetu.Monika Dąbrowska-MolendaOdchudzanie
Gdy twój metabolizm zwalnia
Każdy zna taką osobę, która je ile chce i przez całe życie jest szczupła. To zasługa szybkiej przemiany materii. Tempo przemiany każdy…Patrycja Wachowska-KellyOdchudzanie
